Deporte y calidad en un mismo lugar

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9Fitness es mucho más que uno de los gimnasios más exclusivos de Madrid. Compartimos tu pasión por el deporte y te facilitamos la tecnología y la asistencia profesional necesaria para cumplir tus objetivos. Descubre nuestros tres centros con más 2.600 metros cada uno.

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Tu gimnasio urbano en el centro de Madrid

ÚLTIMA TECNOLOGÍA

+2.800m de INSTALACIONES

+120 ACTIV. SEMANALES

PINTO

Tu centro fitness en Pinto

ÚLTIMA TECNOLOGÍA

+2.000m de INSTALACIONES

+250 ACTIV. SEMANALES

ARANJUEZ

Tu centro fitness en Aranjuez

ÚLTIMA TECNOLOGÍA

+2.000m de INSTALACIONES

+250 ACTIV. SEMANALES

COVID Free    
Limpiamos y desinfectamos varias veces al día todas las zonas de maquinaria y salas.

Zonas amplias  
Nuestros gimnasios con 3000 m2 facilitan mantener la distancia de seguridad en todas nuestras salas.

Más de 300 clases semanales 
Hemos adaptado el aforo de las clases y hemos incrementado el número de clases diarias.

Distancia de seguridad  
Separación de máquinas para un entrenamiento seguro.

La nutrición en el deporte de élite

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Cómo elegir tus guantes deportivos

Ropa y accesorios

HOMBRE

Ropa y accesorios

MUJER

Está muy bien darlo todo en el entrenamiento, pero, ¿Qué hacer después de cada sesión?⁣
✅ ¡Obligatorio! Estirar para prevenir lesiones⁣
✅ Alimentarse, tu cuerpo necesita nutrientes para reponer energía, aminoácidos, proteínas y carbohidratos.⁣
✅ Descansa adecuadamente para estar listo para la siguiente sesión.⁣
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#ElLimiteEstaDondeTuDecides #YoEntrenoEn9F⁣
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#9Fitness⁣
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#aftergym #routine #rutina #nutricion #alimentación

Está muy bien darlo todo en el entrenamiento, pero, ¿Qué hacer después de cada sesión?⁣
✅ ¡Obligatorio! Estirar para prevenir lesiones⁣
✅ Alimentarse, tu cuerpo necesita nutrientes para reponer energía, aminoácidos, proteínas y carbohidratos.⁣
✅ Descansa adecuadamente para estar listo para la siguiente sesión.⁣

#ElLimiteEstaDondeTuDecides #YoEntrenoEn9F⁣

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¿Esfuerzo? Sí, pero en #9Fitness también primamos la comodidad de nuestras máquinas 😌 Así funciona todo mucho mejor.⁣
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#ElLimiteEstaDondeTuDecides #YoEntrenoEn9F⁣
#9Fitness⁣
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#maquinas #ejercicio #strong #esfuerzo #comodidad

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#ElLimiteEstaDondeTuDecides #YoEntrenoEn9F⁣
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¡No hay tregua! 💪💪 Los festivos son para descansar, pasarlo bien y entrenar. ¡Dale caña a este lunes!⁣
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#ElLimiteEstaDondeTuDecides #YoEntrenoEn9F⁣
#9Fitness⁣
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#festivo #entreno #workingout #pesas #gym

¡No hay tregua! 💪💪 Los festivos son para descansar, pasarlo bien y entrenar. ¡Dale caña a este lunes!⁣

#ElLimiteEstaDondeTuDecides #YoEntrenoEn9F⁣
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Lejos de quejarse, hay que levantarse e ir a por todas. ¡Juntos seremos imparables! 🙌⁣
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#ElLimiteEstaDondeTuDecides #YoEntrenoEn9F⁣
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#9Fitness⁣
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#gohard #imaprables #nonstop #workout #workhard

Lejos de quejarse, hay que levantarse e ir a por todas. ¡Juntos seremos imparables! 🙌⁣

#ElLimiteEstaDondeTuDecides #YoEntrenoEn9F⁣

#9Fitness⁣
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En 9fitness te ofrecemos una gran cantidad de opciones, por ejemplo, ¿Te has planteado introducir las anillas en tu rutina? Sus características te harán trabajar los músculos estabilizadores, como los abdominales y los hombros. ¡Pruébalas! 🤩⁣
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#ElLimiteEstaDondeTuDecides #YoEntrenoEn9F⁣
#9Fitness⁣
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#9FPinto #fitness #ejercicio #gym #fit #workout

En 9fitness te ofrecemos una gran cantidad de opciones, por ejemplo, ¿Te has planteado introducir las anillas en tu rutina? Sus características te harán trabajar los músculos estabilizadores, como los abdominales y los hombros. ¡Pruébalas! 🤩⁣

#ElLimiteEstaDondeTuDecides #YoEntrenoEn9F⁣
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Nuestra pasión por el boxeo nos ha llevado a diseñar un espacio perfecto para entrenar. ¿Has visitado ya nuestra Cave? 💪⁣
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#ElLimiteEstaDondeTuDecides #YoEntrenoEn9F⁣
#9Fitness⁣
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#boxeo #cave #boxing #9F #ring #thecave

Nuestra pasión por el boxeo nos ha llevado a diseñar un espacio perfecto para entrenar. ¿Has visitado ya nuestra Cave? 💪⁣

#ElLimiteEstaDondeTuDecides #YoEntrenoEn9F⁣
#9Fitness⁣
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Los productos de @scentifficnutrition ya están #9Fitness 🤩 Los mejores suplementos alimenticios para deportistas llegan a nuestros clubs. Infórmate en todos nuestros centros.⁣
#YoEntrenoEn9Fitness #ElLimiteEstaDondeTuDecides⁣
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#scientifficnutrititon  #suplementos #nutricion #vitaminas #proteinas

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Las sentadillas con salto son un ejercicio idóneo para trabajar la fuerza y agilidad. Pero… ¿Sabías que dependiendo de cómo lo realices puedes potenciar una sobre la otra? 🤔⁣
⁣
>> Si cargas más del 50% de tu 1RM (Repetición máxima) trabajarás la fuerza.⁣
>> Si realizas el ejercicio a mayor velocidad y con un peso del 15% de tu 1RM, potenciarás la agilidad.⁣
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¿Qué prefieres?⁣
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#ElLimiteEstaDondeTuDecides #YoEntrenoEn9F⁣
#9Fitness⁣
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#sentadillas #salto #musculo #agilidad #rutina #tecnica

Las sentadillas con salto son un ejercicio idóneo para trabajar la fuerza y agilidad. Pero… ¿Sabías que dependiendo de cómo lo realices puedes potenciar una sobre la otra? 🤔⁣

>> Si cargas más del 50% de tu 1RM (Repetición máxima) trabajarás la fuerza.⁣
>> Si realizas el ejercicio a mayor velocidad y con un peso del 15% de tu 1RM, potenciarás la agilidad.⁣

¿Qué prefieres?⁣

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El esfuerzo no se negocia y las clases llenas de buenas vibraciones, tampoco. ¡Bienvenido a #9Fitness! 🤩⁣
#ElLimiteEstaDondeTuDecides⁣
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#YoEntrenoEn9F⁣
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#clases #gym #ejercicio #bici #cardio #entrenamiento

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#YoEntrenoEn9F⁣
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Termina noviembre… ¡Comienza la cuenta atrás para las navidades! ❄️ Época de adornos, fiestas, reencuentros… Pero también de muchos excesos. Anticípate a ellos intensificando tu rutina en diciembre. ¡A por ello! 🙌⁣
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#ElLimiteEstaDondeTuDecides⁣
#YoEntrenoEn9F⁣
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#november #invierno #winter #navidad #ejercicio

Termina noviembre… ¡Comienza la cuenta atrás para las navidades! ❄️ Época de adornos, fiestas, reencuentros… Pero también de muchos excesos. Anticípate a ellos intensificando tu rutina en diciembre. ¡A por ello! 🙌⁣

#ElLimiteEstaDondeTuDecides⁣
#YoEntrenoEn9F⁣
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Conseguir llegar a lo más alto y dar la mejor versión de ti mismo no es tarea fácil, pero el camino merece la pena 💪 ¡Lucha por tus objetivos!⁣
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#ElLimiteEstaDondeTuDecides⁣
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#YoEntrenoEn9F⁣
#9Fitness⁣
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#actitud #goals #objetivos #reachyourgoals #gohard

Conseguir llegar a lo más alto y dar la mejor versión de ti mismo no es tarea fácil, pero el camino merece la pena 💪 ¡Lucha por tus objetivos!⁣

#ElLimiteEstaDondeTuDecides⁣

#YoEntrenoEn9F⁣
#9Fitness⁣
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La pasión, entrega y compañerismo que rodea al boxeo hacen que sea un deporte de lo más adictivo 🥊⁣
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#ElLimiteEstaDondeTuDecides⁣
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#YoEntrenoEn9F⁣
#9Fitness⁣
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#boxing #boxeo #ninefitness #sunday #domingo #entreno

La pasión, entrega y compañerismo que rodea al boxeo hacen que sea un deporte de lo más adictivo 🥊⁣

#ElLimiteEstaDondeTuDecides⁣

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